【脚后跟骨折康复的训练是什么】脚后跟骨折后，康复训练是恢复功能和防止并发症的重要环节。康复训练应根据医生建议逐步进行，以确保安全和效果。
| 训练阶段 | 主要内容 | 目的 |
| 急性期（1-2周） | 保持患肢静止，避免负重 | 防止二次损伤，促进愈合 |
| 恢复初期（3-6周） | 踝关节活动、肌肉等长收缩 | 预防肌肉萎缩，改善血液循环 |
| 恢复中期（6-12周） | 渐进性负重训练、平衡练习 | 增强肌力，恢复行走能力 |
| 恢复后期（3个月后） | 步态训练、柔韧性练习 | 提升整体功能，恢复正常生活 |
康复过程中需结合物理治疗与日常锻炼，避免过早负重或剧烈运动。具体方案应由专业医生或康复师制定。
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