【女人吃鱼油有什么用】鱼油富含Omega-3脂肪酸，对女性健康有多方面的好处。以下是具体作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 改善皮肤状态 | 促进皮肤保湿，减少干燥和炎症 |
| 缓解经期不适 | 减轻痛经、情绪波动等经前症状 |
| 保护心脏健康 | 降低胆固醇，预防心血管疾病 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，减少感染风险 |
| 改善情绪 | 减少焦虑和抑郁倾向，提升心情 |
鱼油适合日常补充，但建议在医生指导下使用，避免过量。选择优质产品，效果更佳。
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问 女人吃鱼油有什么用
2025-10-15 20:05:35
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 20:05:35
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