【脚踝骨折康复训练】脚踝骨折后，合理的康复训练有助于恢复关节功能、增强肌肉力量并预防并发症。以下是康复训练的要点总结：
| 阶段 | 时间范围 | 训练内容 |
| 初期 | 0-2周 | 固定患肢，进行脚趾和腿部肌肉等长收缩练习 |
| 中期 | 3-6周 | 逐步开始脚踝主动活动，配合物理治疗 |
| 后期 | 6周以后 | 增加平衡训练、步态调整及力量训练 |
康复过程中需遵循医生指导，避免过早负重或剧烈运动。同时，保持良好心态，坚持规律锻炼，有助于更快恢复健康。
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问 脚踝骨折康复训练
2025-10-15 20:27:39
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脚踝骨折康复训练！时间紧迫，求快速解答！
答推荐答案
2025-10-15 20:27:39
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