【咸鸭蛋的热量是多少大卡】咸鸭蛋是一种常见的食品，尤其在亚洲地区广受欢迎。它的热量主要来源于脂肪和蛋白质。根据营养数据，每100克咸鸭蛋约含有142大卡的热量，其中脂肪含量约为9.5克，蛋白质约11克，碳水化合物含量较低。
以下是咸鸭蛋的热量及营养成分总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 142 千卡 |
| 脂肪 | 9.5 克 |
| 蛋白质 | 11 克 |
| 碳水化合物 | 0.7 克 |
| 钠 | 1080 毫克 |
需要注意的是，咸鸭蛋的钠含量较高，建议适量食用，尤其是有高血压或心血管疾病的人群。
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