【脚扭伤了筋多久才能恢复】脚扭伤是常见的运动伤害，恢复时间因人而异，取决于扭伤的严重程度。以下是不同情况下的恢复时间总结：
| 扭伤程度 | 恢复时间 | 说明 |
| 轻度（扭伤） | 1-2周 | 疼痛轻微，可正常行走 |
| 中度（部分韧带拉伤） | 2-4周 | 需休息与冰敷，可能需使用护具 |
| 重度（韧带撕裂或断裂） | 4-8周或更久 | 可能需要手术及康复训练 |
建议在扭伤后及时处理，如冰敷、加压包扎和抬高患处。若疼痛持续或无法行走，应及时就医。恢复期间避免剧烈活动，有助于加快愈合。
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