【桔皮的营养价值与功效】桔皮是柑橘类水果的外层果皮，通常被丢弃，但其营养价值丰富，具有多种健康功效。
总结：
桔皮富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤健康。此外，它还具有抗炎、降血脂和缓解咳嗽的作用。
| 营养成分 | 功效 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 促进肠道健康，改善消化 |
| 类黄酮 | 抗氧化，减少炎症 |
| 挥发油 | 缓解咳嗽，改善呼吸道症状 |
桔皮可晒干泡茶或用于烹饪，既环保又健康。合理利用桔皮，能充分发挥其营养价值。
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