【刮痧的好处与坏处是什么呢】刮痧是一种传统中医疗法，通过刺激皮肤促进血液循环和排毒。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 优点 | 缺点 |
| 好处 | 促进血液循环，缓解疲劳 | 可能引起皮肤淤青或疼痛 |
| 改善局部代谢，辅助排毒 | 操作不当可能造成皮肤损伤 | |
| 简单易行，适合家庭使用 | 不适合皮肤敏感或有严重疾病者 | |
| 坏处 | 无明显副作用（正确操作下） | 需要专业指导，避免误伤 |
总体来看，刮痧在正确操作下可带来一定健康益处，但需注意个体差异及操作规范，避免不当使用带来的风险。
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