【如何预防近视眼小常识】预防近视眼是现代人关注的重要问题，尤其是儿童和青少年。以下是一些实用的小常识：
| 预防方法 | 说明 |
| 保持正确用眼姿势 | 眼睛与书本保持30厘米以上距离，避免躺着或趴着看书。 |
| 控制用眼时间 | 每用眼40分钟，休息5-10分钟，远眺放松眼睛。 |
| 增加户外活动 | 每天至少1小时户外活动，阳光有助于视力发育。 |
| 减少电子设备使用 | 尽量减少长时间看手机、电脑等屏幕的时间。 |
| 保证充足照明 | 阅读时光线要充足，避免在昏暗环境下用眼。 |
| 定期检查视力 | 每半年至一年进行一次视力检查，及时发现并干预。 |
通过养成良好的用眼习惯，可以有效降低近视的发生率。
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