【抹茶粉的功效与禁忌是什么】抹茶粉是一种由绿茶研磨而成的粉末，具有丰富的营养和健康功效。它不仅口感独特，还被广泛用于食品和饮品中。
功效：
- 富含抗氧化剂，有助于延缓衰老；
- 含有丰富的叶绿素和维生素，促进新陈代谢；
- 可提升专注力与情绪；
- 有助于调节血糖和胆固醇水平。
禁忌：
- 胃酸过多或胃溃疡患者应慎用；
- 孕妇及哺乳期女性需适量食用；
- 对咖啡因敏感者应控制摄入量；
- 过量饮用可能导致失眠或心悸。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 抗氧化、提神、助代谢、调节血糖 |
| 禁忌 | 胃病、孕妇、咖啡因敏感者、过量饮用 |
合理食用抹茶粉，能为身体带来诸多益处，但也要注意个体差异和摄入量。
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