【肝火过旺怎么调理】肝火过旺是中医常见的一种体质问题，常表现为易怒、口干、失眠、头痛等症状。调理需从饮食、作息、情绪等多方面入手。
| 调理方法 | 说明 |
| 饮食清淡 | 多吃绿豆、苦瓜、菊花等清热食物，避免辛辣油腻 |
| 规律作息 | 早睡早起，避免熬夜，保证充足睡眠 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅，避免过度焦虑或愤怒 |
| 适量运动 | 如散步、太极等，有助于疏解压力 |
| 中药调理 | 可在医生指导下使用龙胆泻肝丸等中成药 |
日常生活中注意饮食和情绪管理是关键。如有持续不适，建议及时就医，进行专业调理。
以上就是【肝火过旺怎么调理】相关内容，希望对您有所帮助。
