【什么粥能补气血的】补气血是很多人关注的健康话题，尤其适合体质虚弱、容易疲劳的人群。以下是一些常见的补气血粥品及其功效：
| 粥名 | 主要材料 | 功效 |
| 红枣桂圆粥 | 红枣、桂圆、糯米 | 补血养气、安神助眠 |
| 当归鸡汤粥 | 当归、鸡肉、大米 | 活血调经、增强体力 |
| 黑米红枣粥 | 黑米、红枣 | 补肾养血、改善贫血 |
| 花生红豆粥 | 花生、红豆 | 健脾养胃、补血益气 |
| 山药枸杞粥 | 山药、枸杞 | 健脾养胃、滋阴补血 |
这些粥品不仅营养丰富，还能帮助改善气血不足的问题。根据个人体质选择合适的粥品，坚持食用，效果更佳。
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