【脚趾头肿了一碰就疼怎么办】脚趾头肿了且一碰就疼，可能是由多种原因引起的，如外伤、感染、关节炎或痛风等。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 外伤 | 红肿、疼痛、淤青 | 冰敷、休息、避免压迫 |
| 甲沟炎 | 脚趾甲边缘红肿、流脓 | 局部消毒、必要时就医 |
| 痛风 | 突发剧烈疼痛、红肿 | 控制饮食、药物治疗 |
| 关节炎 | 关节僵硬、疼痛 | 适当运动、热敷、药物缓解 |
若症状持续不减或加重，建议及时就医检查，明确病因后对症处理。日常注意保持足部清洁干燥，避免穿紧鞋，有助于预防脚趾问题。
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