【牡蛎的功效与作用一般有哪些】牡蛎是一种营养丰富的海鲜，具有多种健康功效。它富含蛋白质、锌、铁、维生素B12等营养成分，对身体有良好的滋补作用。
以下是牡蛎的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补锌补铁 | 有助于增强免疫力，改善贫血症状 |
| 增强性功能 | 含锌元素，对男性生殖健康有益 |
| 促进伤口愈合 | 富含蛋白质和微量元素，有助于细胞修复 |
| 改善心血管健康 | 含有Omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 提高免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，增强身体抵抗力 |
综上所述，牡蛎不仅味道鲜美，还对人体健康有诸多益处，适合日常适量食用。
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