【伏苓的功效与作用】伏苓，又称茯苓，是常见中药材之一，具有多种健康功效。它性平味甘，归心、肺、脾、肾经，常用于调理身体、增强免疫力和改善消化功能。
以下是伏苓的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾利湿 | 有助于改善脾胃虚弱、腹泻等问题 |
| 安神助眠 | 对失眠、焦虑有一定缓解作用 |
| 利水消肿 | 可促进体内水分代谢，减轻水肿 |
| 增强免疫力 | 提高机体抵抗力，预防疾病 |
| 调节血糖血压 | 对糖尿病及高血压患者有辅助调理效果 |
伏苓可煎汤、泡茶或入药膳，使用时应根据个人体质适量服用。建议在中医指导下使用，以确保安全有效。
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