【神门位置和按摩方法】神门穴是中医常用穴位之一，位于手腕内侧，具有安神、缓解疲劳等功效。以下是关于神门位置和按摩方法的总结。
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 神门 |
| 位置 | 手腕内侧，尺侧腕屈肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上1寸处 |
| 功能 | 安神、宁心、缓解焦虑、改善睡眠 |
| 按摩方法 | 用拇指用力按压并揉动，每次持续3-5分钟，可早晚各一次 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，有皮肤破损或炎症时不宜按摩 |
通过正确按摩神门穴，有助于调节神经系统功能，适合长期压力大、失眠人群使用。
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