【芦柑的营养价值】芦柑是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值。它富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和维护心血管健康。
以下是芦柑的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 47 千卡 |
| 维生素C | 29 毫克 |
| 膳食纤维 | 2.5 克 |
| 钾 | 168 毫克 |
| 碳水化合物 | 10 克 |
芦柑中的维生素C有助于抗氧化，提高身体抵抗力；膳食纤维则有助于改善肠道功能。此外，钾元素对维持心脏和肌肉正常功能有积极作用。适量食用芦柑，可以为身体提供多种必需营养，是日常饮食中值得推荐的健康食品。
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