【服用褪黑素的副作用】褪黑素是一种常用于调节睡眠的补充剂，但长期或过量使用可能带来一些副作用。以下是常见的不良反应总结：
| 副作用 | 说明 |
| 头晕 | 部分人服用后会出现短暂头晕感 |
| 嗜睡 | 可能导致白天过度困倦 |
| 恶心 | 少数人出现胃部不适 |
| 抑郁情绪 | 长期使用可能影响情绪状态 |
| 睡眠质量下降 | 过量可能导致夜间易醒 |
建议在医生指导下使用，并避免长期依赖。如出现严重不适，应立即停用并咨询专业意见。
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问 服用褪黑素的副作用
2025-10-16 07:51:58
问题描述：
服用褪黑素的副作用，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-16 07:51:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
