【肾结石排石方法和技巧】肾结石患者在治疗过程中，可通过多种方式促进结石排出。以下为常见方法和技巧总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 每日饮水2000-3000ml，有助于稀释尿液，促进小结石排出 |
| 药物辅助 | 如α受体阻滞剂、止痛药等，可缓解疼痛并帮助结石通过 |
| 运动锻炼 | 如跳跃、跑步等，有助于结石移动并排出 |
| 饮食调整 | 减少高草酸、高盐食物摄入，避免结石增大 |
| 医疗干预 | 对于较大结石，需采用体外冲击波碎石或手术治疗 |
建议患者根据自身情况，在医生指导下选择合适的排石方式，提高治疗效果。
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