【五味子泡水喝的功效是什么?】五味子是一种常见的中药材，具有多种养生功效。泡水饮用是其常见用法之一，适合日常保健。
| 功效 | 说明 |
| 养心安神 | 缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 护肝保肝 | 促进肝脏代谢，对肝功能有一定保护作用 |
| 改善疲劳 | 提高精力，缓解身体和精神疲劳 |
五味子泡水简单方便，但不宜过量饮用。建议每天适量饮用，效果更佳。如需长期服用，最好咨询中医师意见。
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