【桂圆莲子八宝粥】桂圆莲子八宝粥是一款营养丰富、口感香甜的传统粥品，适合早餐或下午茶。它结合了多种食材，既美味又健康。
| 食材 | 功效与特点 |
| 桂圆 | 补血安神，增强免疫力 |
| 莲子 | 清心养神，健脾止泻 |
| 红豆 | 健脾利湿，促进消化 |
| 糯米 | 润肠通便，补充能量 |
| 枣 | 补气养血，改善贫血 |
| 薏米 | 利水消肿，清热祛湿 |
| 花生 | 补肝肾，润肺止咳 |
| 红糖 | 温补气血，调和诸味 |
制作时将所有食材洗净，加水煮至软烂，加入红糖调味即可。此粥不仅味道好，还能帮助身体调理，尤其适合秋冬季节食用。
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