【肾精是什么意思】“肾精”是中医术语，指肾脏所藏的精微物质，是人体生命活动的基础。肾精不仅关系到生长、发育和生殖功能，还影响着人体的衰老过程。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肾精是肾中所藏的精微物质，为生命之本。 |
| 功能 | 主生长、发育、生殖，调节水液代谢，维持生命活动。 |
| 与健康关系 | 肾精充足则身体强健，精力充沛；肾精不足则易疲劳、早衰。 |
| 养护方法 | 合理饮食、规律作息、适度运动、避免过度劳累。 |
综上，“肾精”是中医理论中的重要概念，对人体健康有深远影响。保持肾精充足，有助于延缓衰老、增强体质。
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