【哪些食物不是发物】“发物”是中医中的一个概念，指容易引发或加重某些疾病的食物。但并非所有食物都是“发物”，以下是一些通常不被视为发物的食物：
| 类别 | 食物举例 |
| 蔬菜类 | 白菜、菠菜、胡萝卜、南瓜 |
| 水果类 | 苹果、梨、香蕉、葡萄 |
| 谷物类 | 大米、小米、玉米、燕麦 |
| 肉类 | 猪肉、鸡肉、牛肉（适量食用） |
| 其他 | 豆腐、鸡蛋、牛奶 |
需要注意的是，“发物”因人而异，不同体质和病情对食物的反应不同。建议根据自身情况合理饮食，必要时咨询中医师。
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问 哪些食物不是发物
2025-10-16 09:26:18
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