【桂圆皮的功效与作用有哪些】桂圆皮是龙眼的外层果皮，通常在加工龙眼时被丢弃，但其实它具有一定的药用价值。以下是桂圆皮的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 安神助眠 | 含有少量镇静成分，有助于改善睡眠质量 |
| 补血养颜 | 富含多种维生素和矿物质，有助于气血调和 |
| 健脾开胃 | 可促进消化，缓解脾胃虚弱症状 |
| 清热解毒 | 具有一定的清热作用，适合夏季食用 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
桂圆皮虽好，但不宜过量食用，且体质偏热者应慎用。建议在医生指导下合理使用。
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