【感冒了不能吃什么?】感冒期间，饮食调理对恢复至关重要。以下是一些感冒时应避免的食物，帮助减轻症状、加快康复。
| 避免食物 | 原因 |
| 辛辣刺激食物 | 如辣椒、胡椒，可能刺激喉咙，加重咳嗽和炎症 |
| 油炸食品 | 增加消化负担，影响身体恢复 |
| 冷饮或冰品 | 使喉咙更敏感，可能加重鼻塞和流涕 |
| 高糖食物 | 如蛋糕、甜点，可能削弱免疫系统功能 |
| 酒精 | 会加重脱水，影响药物效果 |
建议多喝温水，选择清淡易消化的食物，如粥、蔬菜汤等。同时注意休息，有助于提高免疫力，早日康复。
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