【哪些是活血的食物和水果】活血食物有助于促进血液循环，改善身体代谢。以下是一些常见的活血食物和水果：
| 类别 | 食物/水果 |
| 食物 | 红枣、生姜、黑木耳、山楂、桂圆、洋葱、大蒜 |
| 水果 | 红枣、山楂、樱桃、葡萄、草莓、柑橘 |
这些食物和水果富含抗氧化物质和维生素，能帮助改善血液黏稠度，增强血管弹性。日常适量食用，对身体健康有益。建议根据个人体质合理搭配，避免过量。
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问 哪些是活血的食物和水果
2025-10-16 10:07:12
问题描述：
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