【感冒了为什么要多喝水？】感冒时，身体会通过咳嗽、流鼻涕等方式排出病原体，同时也会因发热导致水分流失。多喝水有助于维持体内水分平衡，促进新陈代谢和排毒。
| 项目 | 说明 |
| 补充水分 | 感冒时出汗、呼吸加快，易脱水，需及时补水。 |
| 稀释痰液 | 多喝水有助于稀释呼吸道分泌物，减轻咳嗽。 |
| 降低体温 | 水分有助于调节体温，缓解发烧症状。 |
| 加速恢复 | 保持良好状态，帮助免疫系统更高效工作。 |
建议每天饮用温水或淡盐水，避免含糖饮料。根据个人情况调整饮水量，适量即可。
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