【感冒了应该吃什么】感冒期间，合理饮食有助于缓解症状、加速康复。以下是一些推荐的食物和注意事项：
| 类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 清淡饮食 | 粥、面条、蒸蛋 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力 |
| 温热饮品 | 姜汤、蜂蜜水、温牛奶 | 缓解喉咙痛，促进排汗 |
| 高蛋白食物 | 鸡肉、鱼肉、豆腐 | 补充营养，增强体力 |
| 忌口食物 | 辛辣、油炸、甜食 | 避免刺激喉咙，加重炎症 |
感冒期间应多喝水，保持充足休息。若症状严重或持续不退，应及时就医。
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问 感冒了应该吃什么
2025-10-16 10:32:06
问题描述：
感冒了应该吃什么，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-16 10:32:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
