【哪些穴位有助于肾脏保健】中医认为，肾为先天之本，与生长、发育、生殖密切相关。通过按摩或针灸特定穴位，可有效调理肾脏功能。以下是一些常用穴位及其作用：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 太溪 | 足内踝上方 | 补肾益精，缓解腰膝酸软 |
| 肾俞 | 腰部第二腰椎旁开1.5寸 | 增强肾气，改善肾虚 |
| 涌泉 | 足底前1/3凹陷处 | 补肾安神，促进血液循环 |
| 关元 | 下腹部脐下3寸 | 温补肾阳，调理气血 |
以上穴位可通过日常按摩或专业针灸进行刺激，长期坚持有助于增强肾脏功能，提升整体健康水平。
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