【排毒养生法是什么】排毒养生法是一种通过调整饮食、生活习惯等方式，帮助身体排除毒素的健康理念。其核心在于促进身体自然代谢，改善内环境，从而提升整体健康水平。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 通过饮食、运动等手段帮助身体排出有害物质 |
| 常见方法 | 多喝水、吃蔬果、规律作息、适度运动 |
| 目的 | 改善消化、增强免疫力、缓解疲劳 |
| 注意事项 | 避免极端节食，需结合个人体质调整 |
排毒养生法并非神秘疗法，而是科学合理的健康生活方式。关键在于坚持，而非短期突击。
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问 排毒养生法是什么
2025-10-16 12:21:09
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