【辅酶Q10是什么】辅酶Q10（Coenzyme Q10）是一种存在于人体细胞中的脂溶性抗氧化物质，主要在细胞线粒体中发挥作用，参与能量代谢过程。它对心脏、肝脏等高能耗器官尤为重要。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 辅酶Q10 |
| 化学名 | 泛醌 |
| 存在部位 | 线粒体、细胞膜 |
| 功能 | 能量生成、抗氧化、保护细胞 |
| 缺乏影响 | 心脏功能下降、疲劳、免疫力降低 |
| 来源 | 食物（如鱼、坚果）、人体自身合成 |
辅酶Q10在维持细胞正常运作和延缓衰老方面具有重要作用。随着年龄增长，体内含量会逐渐减少，因此部分人群可能需要通过饮食或补充剂来增加摄入。
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