【脾胃不好手上怎么按摩】脾胃功能不佳时，可以通过按摩手部特定穴位来辅助调理。以下为常见有效穴位及操作方法：
| 穴位名称 | 位置 | 按摩方法 | 功效 |
| 内关 | 手腕横纹上2寸 | 用拇指按压并旋转 | 缓解胃痛、恶心 |
| 合谷 | 手背虎口处 | 用力掐按或揉捏 | 调节脾胃、止痛 |
| 太冲 | 足背第一、二跖骨之间 | 用拇指按压 | 疏肝理气、助消化 |
| 中脘 | 脐上4寸 | 顺时针轻揉 | 健脾和胃 |
建议每天早晚各一次，每次按压3-5分钟。按摩时保持心情放松，效果更佳。若症状持续，应结合饮食调整或咨询医生。
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