【贫血应该吃什么水果】贫血是指血液中红细胞或血红蛋白不足，常见症状包括乏力、头晕等。饮食调理是改善贫血的重要方式，适当摄入富含铁、维生素C和叶酸的水果有助于提升血红蛋白水平。
以下是一些适合贫血患者食用的水果及其营养特点：
| 水果名称 | 富含成分 | 功效说明 |
| 红枣 | 铁、维生素C | 补血养颜，促进铁吸收 |
| 龙眼 | 铁、葡萄糖 | 补气养血，改善疲劳 |
| 草莓 | 维生素C、铁 | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 樱桃 | 铁、维生素A | 促进血液循环，改善贫血 |
| 香蕉 | 钾、叶酸 | 调节血压，辅助造血 |
建议结合自身情况，合理搭配饮食，并在必要时咨询医生。
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