【高血压患者需要注意什么】高血压是一种常见但严重的慢性疾病，日常生活中需要特别注意。以下是关键注意事项的总结：
| 注意事项 | 具体内容 |
| 饮食控制 | 低盐、低脂，多吃蔬菜水果，避免高糖高油食物 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血压，应尽量避免或减少 |
| 定期监测 | 每天定时测量血压，记录变化情况 |
| 药物依从性 | 按时按量服药，不随意停药或更改剂量 |
| 心理调节 | 保持情绪稳定，避免过度紧张或焦虑 |
高血压患者需长期管理，配合医生治疗，才能有效控制病情，降低并发症风险。
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