【干灵芝吃了有什么好处】干灵芝是一种常见的中药材，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种多糖和三萜类化合物，有助于提高身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 可改善体力和精神状态，缓解疲劳感 |
| 护肝 | 对肝脏有一定的保护作用，促进代谢功能 |
| 降血糖 | 部分研究表明其可能有助于调节血糖水平 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，延缓衰老 |
干灵芝适合体质虚弱、易疲劳或需要增强免疫力的人群食用。但需注意适量，避免长期过量使用。建议在医生指导下服用，以确保安全有效。
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