【一根火腿肠的热量是多少】一根火腿肠的热量因品牌和规格不同而有所差异。一般来说，常见的火腿肠长度约为10厘米左右，重量在30克到50克之间，其热量大约在80大卡到150大卡之间。
为了更直观地了解不同火腿肠的热量情况，以下是一个简要对比表格：
| 品牌 | 重量（克） | 热量（大卡） |
| A品牌 | 40 | 120 |
| B品牌 | 35 | 90 |
| C品牌 | 50 | 150 |
| D品牌 | 30 | 80 |
需要注意的是，火腿肠的热量不仅取决于重量，还与脂肪含量、添加剂等有关。建议适量食用，并注意整体饮食搭配。
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