【肌膜炎是什么原因造成的】肌膜炎是指肌肉筋膜的炎症，常见于肩颈、背部等部位，主要表现为疼痛和僵硬。其成因多样，主要包括以下几方面：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头看手机等 |
| 过度使用肌肉 | 如运动过度或重复性劳动 |
| 外伤或劳损 | 肌肉拉伤或撞击 |
| 寒冷刺激 | 受凉导致肌肉收缩和血液循环不畅 |
| 精神压力大 | 长期紧张导致肌肉持续紧绷 |
| 慢性疾病影响 | 如风湿性关节炎、颈椎病等 |
总结：肌膜炎多由生活习惯、外伤、环境因素等引起，日常注意休息、保持良好姿势、适当锻炼有助于预防。
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