【喝桂花茶的功效与作用】桂花茶不仅香气宜人，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和益处的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 桂花性温，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于延缓衰老，改善皮肤状态。 |
| 安神助眠 | 具有舒缓神经的作用，适合睡前饮用，帮助改善睡眠质量。 |
| 健脾开胃 | 可促进消化，增强食欲，尤其适合饭后饮用。 |
| 预防感冒 | 桂花中的挥发油成分有助于增强免疫力，预防感冒。 |
适量饮用桂花茶，不仅能提升生活品质，还能对身体起到一定的调理作用。但需注意，体质偏寒者应适量饮用，避免过量。
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