【越瓜的功效与作用有哪些】越瓜，又称甜瓜，是一种营养丰富、口感清甜的水果。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
总结：
越瓜富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。此外，其低热量特性也适合减肥人群食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 补充水分 | 含水量高，可有效补充体内水分 |
| 改善皮肤状态 | 含抗氧化成分，有助于延缓皮肤老化 |
| 低热量食品 | 热量低，适合控制体重人群食用 |
综上，越瓜不仅美味，还对身体健康有多方面益处。
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