【鸡蛋和豆浆不能一起吃吗】很多人认为鸡蛋和豆浆不能一起吃，这种说法是否正确呢？其实，这是没有科学依据的。
从营养学角度看，鸡蛋和豆浆都是优质蛋白来源，搭配食用不仅不会有害，还能互补氨基酸，提高蛋白质的利用率。不过，有些人可能会在吃完后感到腹胀或不适，这可能与个人消化能力有关，而非两者不能同食。
| 项目 | 内容 |
| 是否能一起吃 | 可以 |
| 营养价值 | 高蛋白，互补氨基酸 |
| 常见误解 | “不能同食”无科学依据 |
| 注意事项 | 消化不良者可分开食用 |
综上，鸡蛋和豆浆可以一起吃，无需担心。根据个人体质调整饮食即可。
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