【喝枸杞泡水有什么好处】枸杞泡水是一种常见的养生方式，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补肝明目 | 富含胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力，缓解眼疲劳 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 抗衰老 | 含有丰富的多糖类物质，有助于延缓衰老 |
| 改善睡眠 | 具有安神作用，有助于改善睡眠质量 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
适量饮用枸杞泡水，可作为日常保健的一种方式。但需注意，不宜过量，且体质偏热者应谨慎饮用。
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