【急性应激反应是怎么回事】急性应激反应是一种在遭遇强烈心理或生理刺激后，短时间内出现的心理和生理反应。常见于突发事件，如事故、灾难、创伤等。其特点是症状突发、持续时间较短，通常在数小时至几天内缓解。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 遭遇强烈刺激后出现的短暂心理与生理反应 |
| 常见诱因 | 意外事故、自然灾害、暴力事件等 |
| 症状表现 | 焦虑、恐惧、情绪波动、注意力不集中等 |
| 持续时间 | 通常数小时至数天 |
| 应对方式 | 心理疏导、休息、社会支持等 |
多数人经过适当调整可恢复正常，若症状严重或持续，建议寻求专业帮助。
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