【糖尿病吃什么】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配食物有助于控制血糖水平。以下是一些适合糖尿病患者的食品建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿 | 富含纤维，升糖慢 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 低脂高蛋白，有助于维持饱腹感 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 升糖指数低，有助于稳定血糖 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、柚子 | 选择低糖水果，适量食用 |
建议避免高糖、高油、高盐食物，保持饮食均衡，定期监测血糖，并根据医生建议调整饮食结构。
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问 糖尿病吃什么
2025-10-19 21:01:29
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