【减肥期间不宜吃什么水果】在减肥期间，选择合适的水果有助于控制热量摄入。以下是一些减肥期间应尽量避免或少吃的主要水果及其原因：
| 水果 | 原因 |
| 香蕉 | 热量高，糖分多，容易增加脂肪 |
| 荔枝 | 含糖量高，易导致血糖波动 |
| 龙眼 | 热量高，容易引发肥胖 |
| 芒果 | 糖分较高，过量食用不利减脂 |
| 榴莲 | 热量极高，脂肪含量高 |
建议选择低糖、低热量的水果，如苹果、蓝莓、草莓等，有助于维持饱腹感并减少热量摄入。合理搭配饮食，才能更有效地达到减肥目标。
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问 减肥期间不宜吃什么水果
2025-10-20 10:36:21
问题描述：
减肥期间不宜吃什么水果，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-20 10:36:21
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