【男人的阴茎真的能增粗增大吗】总结：
男性阴茎的大小在成年后基本定型，自然增长可能性极低。部分方法如锻炼、药物或手术可能有一定效果，但需谨慎选择，避免健康风险。
| 方法 | 是否有效 | 注意事项 |
| 健身锻炼 | 无明显效果 | 无法改变生理结构 |
| 药物/保健品 | 效果有限 | 可能有副作用 |
| 手术 | 有一定效果 | 风险高，需专业医生操作 |
| 激光/注射 | 争议大 | 安全性不确定 |
总体而言，阴茎大小受遗传因素影响较大，过度追求尺寸可能带来心理负担。保持健康生活方式更为重要。
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