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173身高的标准体重

2025-10-21 15:27:01

问题描述:

173身高的标准体重,这个怎么弄啊?求快教教我!

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2025-10-21 15:27:01

173身高的标准体重】身高173厘米的男性或女性,其标准体重范围因性别、体型和健康状况而异。以下为常见参考数据:

性别 标准体重范围(kg) 说明
56-70 健康范围,可根据肌肉量调整
48-62 偏瘦至正常范围,需结合体脂率

实际体重应结合身体质量指数(BMI)评估。BMI在18.5-24之间为正常。173cm的人,BMI 22时体重约为62kg。若体脂偏高,建议通过运动和饮食调整改善。保持健康的生活方式比单纯追求数值更重要。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。