【舒张压高的原因是什么】舒张压高是高血压的一种表现，常见于中老年人群。以下是导致舒张压升高的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 高盐、高脂饮食易引起血管收缩，导致血压升高。 |
| 肥胖 | 体重超标会增加心脏负担，影响血管弹性。 |
| 精神压力大 | 长期紧张、焦虑会导致交感神经兴奋，引发血压波动。 |
| 缺乏运动 | 久坐不动会使血液循环变差，增加心血管负担。 |
| 吸烟饮酒 | 烟酒刺激血管，长期摄入会损害血管功能。 |
| 遗传因素 | 家族中有高血压病史的人群更易出现舒张压高。 |
保持健康的生活方式是控制舒张压的关键。如合理饮食、规律运动、情绪稳定等，有助于维持血压在正常范围。如有持续升高，建议及时就医检查。
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