【什么是肌腱损伤】肌腱是连接肌肉与骨骼的强韧组织，负责传递肌肉力量。当肌腱受到过度拉伸、撕裂或长期磨损时，就会发生肌腱损伤。常见于手腕、肩部、膝盖等部位，多因运动、劳损或外伤引起。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肌腱因外力或劳损导致的结构损伤 |
| 常见部位 | 手腕、肩部、膝盖、脚踝 |
| 原因 | 运动伤害、重复性动作、老化 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、活动受限、压痛 |
| 治疗 | 休息、冰敷、物理治疗、严重时手术 |
肌腱损伤需及时处理，避免影响日常活动和恢复。预防措施包括合理锻炼、避免过度使用及加强肌肉力量。
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