【脸两颊长痘痘是怎么回事】总结：
脸两颊长痘痘可能与内分泌失调、饮食不当、压力大、皮肤清洁不彻底或使用不适合的护肤品有关。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 表现与影响 | 应对建议 |
| 内分泌失调 | 激素波动导致皮脂分泌过多 | 保持规律作息，必要时就医 |
| 饮食问题 | 油腻、辛辣食物刺激皮脂腺 | 减少高糖高油食物摄入 |
| 压力大 | 焦虑、紧张影响激素水平 | 适当放松，保证睡眠 |
| 清洁不当 | 毛孔堵塞引发炎症 | 每日温和清洁，避免过度去角质 |
| 护肤品不合适 | 刺激或闷痘成分堵塞毛孔 | 选择无油、非致痘产品 |
建议根据自身情况调整生活习惯，必要时咨询皮肤科医生。
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