【女生体重指数正常范围】女生的体重指数（BMI）是衡量身体健康的常用指标。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5至23.9之间属于正常范围。保持在这个区间有助于降低患病风险，提升整体健康水平。
| BMI范围 | 状态 | 健康建议 |
| <18.5 | 偏瘦 | 注意营养均衡，适当增加摄入 |
| 18.5-23.9 | 正常 | 保持健康饮食与规律运动 |
| 24-27.9 | 超重 | 控制饮食，加强锻炼 |
| ≥28 | 肥胖 | 建议咨询医生，制定减重计划 |
每个女生的身体状况不同，BMI仅供参考。结合体脂率、肌肉量等因素综合评估更为准确。保持良好生活习惯，才能拥有更健康的体态。
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