【体质虚弱的各种表现是什么】体质虚弱是指身体机能较弱，容易疲劳、抵抗力差。以下是常见的表现总结：
| 表现类型 | 具体表现 |
| 精神状态 | 易疲劳、注意力不集中、情绪低落 |
| 消化系统 | 食欲差、消化不良、便秘或腹泻 |
| 免疫力 | 容易感冒、反复感染、恢复慢 |
| 运动能力 | 轻微活动即感疲惫、耐力差 |
| 体重变化 | 体重下降、营养不良或水肿 |
| 睡眠质量 | 失眠、多梦、睡眠浅 |
体质虚弱可能由饮食不当、作息紊乱或长期压力引起。建议调整生活习惯，合理饮食，适当锻炼，必要时寻求专业帮助。
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